與浪漫貓在散步~

藜麥。南瓜。紅豆。奇亞籽。味噌。岩鹽。水煮蛋。海苔粉:)))all in one~~~

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2015-0701-晚餐~

我吃光了:)))))))

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我愛紅豆薏仁 之 自製韓式泡菜 mix 新口感:)))

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左:白蘿蔔泡菜。

右:辣漬小黃瓜。

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2014-7-7:breakfast~~yummy~~

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2014-05-15:早餐-黑芝麻杏仁抹醬+泡菜藜麥海苔卷 :))

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2014-05-22 香椿紅麴糙米飯。

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重新裝潢喔

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空心菜炒羊肉(推!)。鐵板豆腐。山蘇炒小魚干。

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鐵板豆腐。鹹蔭瓜蒸雪魚(大推!!)。三杯雞。

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2014-4-20:早餐-一起一起海苔卷:)

A.蒸藜麥莧籽扁豆+糙米飯+牛蒡甜菜根。

B.韓式泡菜+萵苣生菜絲。

C.攪拌A&B，加點椰子油，卷進海苔即食囉:)

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-想不到韓式泡菜+黑橄欖醬+柚子胡椒醬這麼對味,很特別又妹曲的口感壓:)

-這次蛋白質攝取多了扁豆:)

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堅果+牛蒡甜菜根+藜麥扁豆飯:))

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Roi du pain 國王烘焙。

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這大概是我第一次買最多 也花最多錢的麵包失控:)))

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我喜歡麵包原有的麥香味

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2014-4-11:早餐-烤香料洋芋掛包:)

烤洋芋20~30分鐘。

蒸藜麥15分+掛包5分鐘。

切碎韓式泡菜+萵苣生菜。

內餡攪和攪和放入掛包:)

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2014-4-4:早餐來份 太極 功夫飯。

白色-山藥杏仁泥。

黑色-黑芝麻醬。

底層-藜麥根莖糙米飯。

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2014-4-2。彩色早餐:)

#1:藜麥莧籽&牛蒡絲=送入蒸鍋蒸15分。

#2:韓式泡菜切碎;山藥磨泥;甜酒釀=攪和冷拌。

#3:糙米飯+甜菜根丁+紅蘿蔔丁+洋蔥+堅果。

=>#1+#3:攪和入烤箱約5~7分，

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