與浪漫貓在散步~

藜麥。南瓜。紅豆。奇亞籽。味噌。岩鹽。水煮蛋。海苔粉:)))all in one~~~

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2015-0701-晚餐~

我吃光了:)))))))

我愛紅豆薏仁 之 自製韓式泡菜 mix 新口感:)))

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左:白蘿蔔泡菜。

右:辣漬小黃瓜。

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2014-7-7:breakfast~~yummy~~

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2014-05-15:早餐-黑芝麻杏仁抹醬+泡菜藜麥海苔卷 :))

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2014-05-22 香椿紅麴糙米飯。

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重新裝潢喔

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空心菜炒羊肉(推!)。鐵板豆腐。山蘇炒小魚干。

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鐵板豆腐。鹹蔭瓜蒸雪魚(大推!!)。三杯雞。

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2014-4-20:早餐-一起一起海苔卷:)

A.蒸藜麥莧籽扁豆+糙米飯+牛蒡甜菜根。

B.韓式泡菜+萵苣生菜絲。

C.攪拌A&B，加點椰子油，卷進海苔即食囉:)

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2014-4-21:早餐-黑芝麻藜麥沙拉 party:)

L»»五穀饅頭。

R»»南瓜饅頭。

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2014-4-22:早餐-藜麥蔬菜煎餅+韓式泡菜:)

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2014-4-22:tea time-全麥鼠尾草籽胡椒餅乾:)

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2014-4-25:早餐-中式漢堡寶:)

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2014-4-26:點心-杏仁紅棗抹醬:)

無糖發芽豆漿+抹醬)))加熱喝，放點鹹味的鐵火味噌，好幸福壓~~

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-想不到韓式泡菜+黑橄欖醬+柚子胡椒醬這麼對味,很特別又妹曲的口感壓:)

-這次蛋白質攝取多了扁豆:)

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堅果+牛蒡甜菜根+藜麥扁豆飯:))

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鋪上泡菜，蓋飯完成囉~~yummy!!!

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Roi du pain 國王烘焙。

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這大概是我第一次買最多 也花最多錢的麵包失控:)))

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我喜歡麵包原有的麥香味

越近純粹  越得我心

Roi du pain 似乎有達到我的標準

價錢而言是貴了些

但 想吃就得付出代價

我愛純粹麵包香~~

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2014-4-11:早餐-烤香料洋芋掛包:)

烤洋芋20~30分鐘。

蒸藜麥15分+掛包5分鐘。

切碎韓式泡菜+萵苣生菜。

內餡攪和攪和放入掛包:)

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2014-4-13:早餐-饅頭/掛包夾藜麥沙拉。

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2014-4-14:早餐-全麥饅頭/法國橘味吐司+藜麥甜菜根牛蒡沙拉。

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2014-4-15:早餐-鹽趜輕烤水果玉米+辣味藜麥泡菜吐司片。

2014-4-4:早餐來份 太極 功夫飯。

白色-山藥杏仁泥。

黑色-黑芝麻醬。

底層-藜麥根莖糙米飯。

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2014-4-6:早餐-烤洋芋沙拉:)

A.蒸藜麥,莧籽+牛蒡15分鐘。

B 烤洋芋+紅蘿蔔20分鐘。

C.將A+B+堅果，再烤約10分鐘。

D.將C拌些椰子油(可不加)，即可食~yammy:)

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2014-4-7:早餐-海苔卷。

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2014-4-8

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2014-4-2。彩色早餐:)

#1:藜麥莧籽&牛蒡絲=送入蒸鍋蒸15分。

#2:韓式泡菜切碎;山藥磨泥;甜酒釀=攪和冷拌。

#3:糙米飯+甜菜根丁+紅蘿蔔丁+洋蔥+堅果。

=>#1+#3:攪和入烤箱約5~7分，

拿出拌入#2&椰子油，即可食:)

=>好口甲唷:)

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2014-4-3。日式早餐:)

油菜炒糙米飯&山藥納豆醬:)

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2014-4-3。烤意式香料洋芋。

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2014-4-3。tea time ^_^

杏仁汁燉紅棗。

紅棗去籽與杏仁加水攪打成汁，

入鍋燉20分鐘左右。

可用密濾網分成濃縮汁液與紅棗杏仁泥喔:)

汁液直接喝，泥可當成早餐抹醬使用:)

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2014-3-31:

乳酪吐司。

藜麥抹醬:韓式泡菜。南瓜山藥泥。甜酒釀。藜麥葛根凍。

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2014-3-28:

粉紅糙米飯:

炒洋蔥。甜菜根。蕃茄。牛蒡。紅蘿蔔。藜麥莧籽。

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2014-4-1:

葡萄核桃吐司&黑芝麻抹醬 "鈣"好吃滴:)

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糙米飯 拌上 切碎的韓式泡菜 再放幾塊南瓜

烤饅頭抹上 黑橄欖醬

好呀米啊:)))))

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dear鼠尾草籽+葛根綠豆泥。

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檸檬鳳梨汁+甜菜根花樣。

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喜歡烤箱烤過後的口感:)

脆脆的好美味喔

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