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2014-4-11:早餐-烤香料洋芋掛包:)

烤洋芋20~30分鐘。

蒸藜麥15分+掛包5分鐘。

切碎韓式泡菜+萵苣生菜。

內餡攪和攪和放入掛包:)

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2014-4-13:早餐-饅頭/掛包夾藜麥沙拉。

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2014-4-14:早餐-全麥饅頭/法國橘味吐司+藜麥甜菜根牛蒡沙拉。

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2014-4-15:早餐-鹽趜輕烤水果玉米+辣味藜麥泡菜吐司片。

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