與浪漫貓在散步~

那天一位印度瑜珈大師說 : 其實人是不會老的。

這句話震撼著我。

應該解釋為，比較慢老。

當人相信時，什麼都有可能的。

包括飲食，心理狀態，呼吸過程，脊椎柔軟度。

這些都影響著你。

脊椎兩側負載著大部份的內臟器官，

連接到腦的松果體等處，同時也是拙火流動的路徑。

當脊椎背部柔軟有彈性，體內的健康狀況是ok的。

有著不同功能的呼吸過程有好幾十種，

增強代謝.刺激內分泌.返老還童.強化磁場.

使身體發熱或冷卻.心情平靜...等說不完。

只要記得，最簡單的~放慢速度，越慢越好的吸跟呼，

如此，身體及心理都照顧到了。

在空氣裡還存在著一種能量，是人類維持生命的重要元素之一。

新聞曾報導過有印度男子不吃不喝活很久，應該是他知道某些東西吧。

常生氣.有壓力.緊張的生活等，會讓心理生理產生相當多的負擔，

而讓人體較容易累。心理是會影響生理的。

跟據研究，最能保持青春健康的飲食，是~

多蔬果的飲食，慢食等。

但現代人飲食不正常的惡性循環下，把胃腸搞差了。

尤其當胃液胃壁削弱時，像蔬菜這類的粗纖維，

往往難消化，這時身體的防禦機制就會下達命令說:

不好吃，心理就會抗拒吃這類的食物，

改吃精緻化食物(或稱為食品)。

精緻食品(纖維少，大多為酸性食品)，

較難將腸內屯積物一起排出體外，就這樣，

體內毒素越積越多，體質偏酸，代謝變差，

吸收消化也跟著下滑，成為營養不良的現代人。

蔬果汁(新鮮未煮的綠色蔬菜+水果+珊瑚草)~多酵素，多纖維，好吸收消化~(*˘︶˘*)~

*

如果這幾項都保持水準之上，

我想，人真的不會老的。

*