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金黃五穀燉飯(大蒜燉炒~糙米.黑麥.薏仁.小米.高梁+紅豆.花豆+紅蘿蔔丁.玉米+蕃茄醬)
悶炒洋蔥南瓜薄片(洋蔥.南瓜+蠔油.味霖.米酒.砂糖)
生菜優格沙拉(自製豆漿優格+碎蘆筍.紫高麗絲)
川燙蘆筍(再冰水浸泡.爽脆鮮甜)
醋葡萄乾(加在沙拉裡.增風味)
蒸蘿蔔糕(市售.再蒸)
*
五行(青木.火紅.土黃.白金.黑水)都齊了。
*
40分鐘搞定。
感謝電鍋.熟飯.生菜(紫高麗).自製即食品(豆漿優格.醋葡萄乾)。
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